6 consejos para un lunch saludable este regreso a clases
Este lunes es el regreso a clases y el lunch escolar es muy importante en la alimentación de los niños. Esta pequeña porción de comida se ingiere a media mañana…
Salud
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3 razones por las que te sientes cansada
Levantarse muy tarde Muchas veces creemos que mientras más tarde nos levantemos más descansados estaremos, pero resulta que no es así, te sientes cansada. Levantarse temprano hace que las personas…
Conoce uno de los síntomas de la ansiedad
Ante un posible trauma que no ha sido superado y como síntoma de la ansiedad suele aparecer el trastorno de despersonalización. La despersonalización se considera uno de los síntomas que…
¿Te sientes cansada todo el día?
Descansar es una práctica necesaria que debemos realizar para tener una buena salud, pero la realidad es que actualmente pocas personas pueden experimentar un verdadero descanso y es casi imposible…
5 tips para el cambio de hábitos de Valeria Lozano
Valeria Lozano es una de las coach sobre hábitos más reconocidas de México y es la autora del libro “Cambia de hábitos. Recupera tu salud, alimenta tu vida”. Como coach…
5 riesgos para la salud que causa el agua embotellada
Conocemos los beneficios y la necesidad de beber suficiente agua durante el día, pero la mayor parte de este consumo se hace por medio del agua embotellada y no resulta…
5 fantásticos beneficios de los arándanos en la salud
Según Medical News Today, los arándanos son un alimento muy saludable debido a su alto contenido de antioxidantes y nutrientes. Se han referido a ellos como “súper alimentos” porque previenen…
¿Diarrea de viajero? Evítala con estos consejos
El 60% de los turistas sufren de diarreas cuando se encuentran en otro país, ya que la escasez de higiene suele ser un factor de riesgo. La diarrea de viajero…
¿Tienes ansiedad y estrés? Estas 7 especias te ayudarán
De acuerdo con el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), la ansiedad y el estrés no es exclusiva de altos ejecutivos y la gente con grandes responsabilidades. Uno de los…
¿Sonarse la nariz muy fuerte puede causar ceguera?
Una mujer británica de 36 años de edad se sonó su nariz cuando estaba en su trabajo y lo hizo con tal fuerza que se provocó una enfisema orbital…