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Aunque no lo creas el vinagre de manzana no solo sirve como aderezo para una rica ensalada, también aporta muchos beneficios a la salud. En esta ocasión te presentamos algunas aportaciones que hace el vinagre de manzana tanto para el cuerpo como para la piel.

1. En ayunas

Un vaso de agua con una cucharada de vinagre de manzana puede hacer en tu cuerpo:

  • Desintoxicar el colon e intestinos, de modo que tu digestión se va a realizar mucho mejor. Es un tónico natural que te ayudará a absorber adecuadamente los nutrientes de los alimentos, sin sentir los clásicos gases o esa pesadez al hacer la digestión.
  • Purifica el organismo, eliminando toxinas.
  • Mejora el funcionamiento de sistema linfático y consigue que la sangre fluya adecuadamente, eliminando todo aquello que no necesitamos.
  • El vinagre de manzana es estupendo para reducir la hipertensión y bajar el nivel de triglicéridos.
  • Además, ayuda a equilibrar la alcalinidad, ya que tiene unas propiedades muy parecidas al limón.

2. Antes de la comida

Uno de los beneficios más conocidos del vinagre de manzana es favorecer la pérdida de peso. Obviamente, debemos verlo como un “complemento”, que nos puede ayudar a rebajar unos kilos, siempre y cuando, llevemos una dieta equilibrada y hagamos algo de ejercicio.

  • Los nutricionistas indican que ayuda a acelerar el metabolismo. Además, al ser rico en vitamina B6 y lecitina, permite ir quemando grasas a la vez que cuida de nuestro organismo.
  • Para beneficiarte del vinagre de manzana para perder peso, deberás tomar una cucharada de vinagre de manzana (20 ml) diluida en un vaso de agua (200 ml) antes del almuerzo y antes de la cena. Hazlo durante 10 días y descansa una semana, y vuelve a empezar.

3. Elimina el mal aliento

¿Notas que tu aliento tiene un olor desagradable? No te preocupes, en este caso el vinagre de manzana también puede resultar muy útil.

¿Qué necesitas?

  • Media cucharada de vinagre de manzana
  • Medio vaso de agua

Preparación

  • Diluye el vinagre en el vaso de agua para, después, hacer gárgaras. Mantén esta mezcla en tu boca durante 10 segundos sin tragar y escupe.

4. Dile adiós al acné

Este sencillo remedio te ayudará a limpiar tu piel, eliminarás toxinas y todas esas células muertas que obstruyen los poros.

¿Qué necesitas?

  • Una cucharada de vinagre de manzana (20 ml).
  • Dos cucharadas de agua

Preparación

Diluye las dos cucharadas de vinagre en el agua y con un algodón, comienza a limpiar tu rostro.

Deja actuar la mezcla por 10 minutos y después, enjuaga con abundante agua.

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