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Recibir un diagnóstico de cáncer siempre será un tema complejo, pero es importante ver más allá de las quimioterapias y los medicamentos. El proceso es complicado, para el paciente y para quienes lo rodean. Una persona con la enfermedad atraviesa por todo tipo de emociones que van desde negación, enojo, tristeza, hasta aceptación.

Canalizar todo ello de forma positiva no es una tarea sencilla; lo más recomendable es apoyarse de expertos que sirvan de guía emocional y alienten al paciente a realizar otras actividades que fortalezcan su salid física y mental.

Harmony Health Center de Grupo SOHIN comparte 5 actividades que se centran en mejorar la calidad de vida de los pacientes y sus seres queridos:

  1. Practica yoga

    Los movimientos de esta actividad son benéficos para personas con enfermedades crónico-degenerativas. Algunos beneficios son que corrige la postura, aumenta la flexibilidad, combate el estrés y la ansiedad; sin mencionar que fortalece el sistema cardiovascular e inmunológico.

  2. Cuerpo sano, mente sana

    Los pacientes también requieren ejercicios que fortalezcan su espiritualidad. La meditación disminuye la tensión y aumenta la calidad de sueño, reduciendo la presión arterial y mejorando la memoria.

  3. Bailar revitaliza el alma

    La danza tiene múltiples beneficios para la salud, entre ellas mejorar el humor debido a las endorfinas que se producen por la actividad física. Además actúa como un distractor, reduce las grasas saturadas en el cuerpo y aumenta la resistencia y condición de las personas.

  4. Talleres de meditación

    Es importante mantener la mente ocupada. Pensar en un negocio nuevo e invertir tiempo en idead innovadoras ayuda a los pacientes a enfocar sus esfuerzos en algo más que sus problemas de salud. Esta actividad les permite verse a sí mismos como personas productivas y con potencial.

  5. Ríe, la vida es mejor con humor

    El cuerpo también reacciona al buen humor y el estado de ánimo optimista. Las endorfinas liberadas por la risoterapia disminuyen el dolor de los pacientes después de someterse a una quimioterapia o tratamiento invasivo.

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