Muchas mujeres deben de vestirse de manera formal ya sea para el trabajo o para un evento especial en donde implica el uso de zapatos de tacón.
Sabemos que no es nada fácil dominar los tacones, pues nuestro pie tiene que soportar 75% más del peso al que está acostumbrado cada vez que usamos este calzado. Por tal motivo, esto puede provocar daños en el pie, rodillas y hasta cambiar la postura de la columna vertebral.
Si quieres disminuir la molestia cada vez que usas tacones y no se vuelva una tortura, te compartimos 6 trucos que minimizaran los efectos:
1. Tacones anchos
Comienza usando tacones anchos, al aumentar el área de apoyo, disminuyen las molestias. Además con el paso del tiempo te vas acostumbrando al uso y puedes usar zapatos de tacón más delgados y altos.
2. Descansos
Toma descansos pequeños, así tus piernas mejorarán la circulación. Los descansos los puedes acompañar de masajes en la pantorrilla para aliviar posibles contracturas.
3. Zapatos de talla justa
Si utilizas zapatos más grandes o más pequeños te van a generar más dolor. Lo mejor es usar la talla de zapatos que se adecuen a el tamaño de tu pie.
4. Almohadillas
Venden almohadillas que se colocan en diferentes partes del pie, como debajo de los dedos o en el talón.
Te recomendamos llevarlas en el bolso y empezar a utilizarlas cuando comience el dolor.
5. Evita suelas delgadas
Las plataformas de gomas son mejores, porque absorben las presión al caminar, aliviando el dolor producido en la planta de los pies y las suelas delgadas proporcionan poco apoyo en la parte antero-inferior del pie.
6. Plataformas
La plataforma aumenta unos centímetros más a la suela del zapato, permitiendo llevar más cómodo un tacón que sea más alto sin que el pie lo note demasiado.
