Estos tres consejos aumentan la posibilidad de mantenerte saludable en tu regreso a la oficina aún en plena pandemia 

Poco a poco estamos entrando a la “nueva normalidad” y con ello viene la vuelta a las oficinas para muchas personas; sin embargo, hay que recordar que el semáforo -por lo menos en la Ciudad de México– continúa en color naranja. Esto quiere decir que las medidas de salud, distancia e higiene deben prevalecer para evitar contagios.

De alguna forma estamos ya familiarizados con las medidas que se toman en las oficinas cuando hay un brote de gripa o influenza estacional como, por ejemplo, lavarse frecuentemente las manos, taparse la boca al toser o estornudar y quedarse en casa si se está enfermo. En el caso del coronavirus hemos aprendido en los últimos meses que este adversario invisible es mucho más retador que una simple gripa o que la influenza estacional.

La siguientes tres consideraciones deben ser tomadas en cuenta para evitar el contagio en tu regreso a tu centro de trabajo:

1. Mantén siempre sana distancia / evita grupos numerosos de personas

La manera más común de contagio del Covid-19 es de persona a persona, en primer lugar, se da cuando las personas se encuentran muy cerca una de la otra. Esto significa que mantener el distanciamiento social es igual de importante el día de hoy que cuando comenzó la pandemia.

Cuando no estés en tu oficina o cubículo, utiliza un cubrebocas para reducir el riesgo de propagación del virus.

Otros consejos de distanciamiento social en el lugar de trabajo:
  • Rediseñar las salas de juntas espaciando los lugares para sentarse de manera que siempre existan dos metros de distancia entre los asistentes.
  • Reducir en la medida de lo posible caminar en ambos sentidos de los corredores
  • Evitar congregarse en la cafetería y considera la posibilidad de mejor tomar tus alimentos en tu lugar.
  • Realiza reuniones virtuales en la medida de lo posible.
  • Evita elevadores cuando vayan llenos o mejor usa las escaleras.

2. Identifica las superficies más comúnmente tocadas en las oficinas

La transmisión del virus de una superficie a una persona, aunque no es la vía primaria de contagio, si representa un riesgo de propagación del virus ya que una persona infectada pudo haber estornudado y esparcido gotas respiratorias en un sin número de superficies teniendo el potencial de infectar a otras personas que se encuentren cerca.

Las superficies que más comúnmente son tocadas en una oficina son:
  • Perillas de las puertas
  • Botones de elevadores
  • Cafeteras, refrigeradores y dispensadores de agua
  • Mesas y barras de las cafeterías
  • Máquinas dispensadoras de productos
  • Impresoras y aparatos de fax

3. Que no te de pena compartir tus inquietudes con tus supervisores

El estrés provocado en el trabajo es ya de por si un elemento que puede afectar nuestro desempeño laboral. Si a esto le aumentamos la preocupación sobre la seguridad de regresar a la oficina con la pandemia aún en marcha, puede interferir con tu motivación, productividad y salud mental. Una de las mejores maneras de reducir la ansiedad al regresar al trabajo en la oficina es que tus dudas sean propiamente respondidas por tus supervisores o empleadores.

Considera preguntarle a tu supervisor inmediato lo siguiente: 

  • ¿Cómo se reforzarán las políticas de distanciamiento social dentro de la oficina?
  • ¿Harán obligatorio utilizar cubrebocas en las áreas comunes?
  • ¿Se han incrementado las labores de limpieza y sanitización?
  • ¿Se reforzarán las políticas que dicten a empleados enfermos a quedarse en casa?
  • ¿Cómo será el procedimiento de identificación y aislamiento de una persona enferma que se presenta a trabajar?

Finalmente, si tú te desempeñas como supervisor o un gerente, te recomendamos que seas muy proactivo sobre las inquietudes de tu equipo y que las compartas con tus jefes también.

Fuente:Hospital Houston Methodist