Todos conocemos a alguien que por más méritos que hagamos, nunca cambia de opinión y siempre ve las cosas mal. El problema empeora cuando esa persona es alguien cercano a ti, como un familiar, amigo e incluso, tu jefe en el trabajo. ¿Ya ubicaste a alguien? Bueno, pues en las siguientes líneas te diremos qué puedes hacer para lidiar con estas actitudes y vivir sin que te afecte.
Comencemos por definir la negatividad. Se percibe como uno de los factores principales que predisponen a la tristeza y la baja energía en una persona. Tiene un peso psicológico muy grande en la perspectiva de distintos escenarios y afecta la atención, el aprendizaje, la memoria y la capacidad de socializar.
Las personas pesimistas son capaces de desgastar a cualquiera, y si no se pone atención, es muy fácil contagiar este estado de ánimo y alejarnos de nuestro centro.
- Establecer límites
No te presiones por escuchar a alguien negativo si tienes que estar alrededor de alguien así. Busca interactuar lo menos posible. No puedes controlar las actitudes negativas de alguien, pero puedes decidir si dejarás que te afecten o no.
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- Alejarse de los quejumbrosos
Las personas que se quejan de todo nunca mejorarán su vida, no ofrecen soluciones y solamente señalan los problemas. Deja de relacionarte con ellos o, en todo caso, sólo hazlo cuando sea absolutamente necesario.
- Deshacerse de las personas negativas
Ten en cuenta que una persona tóxica puede afectar todo tu ambiente. Cuanto más rápido lidies con alguien negativo, serás más capaz de solucionar cada situación.
- No sobre analizar la situación
Las personas negativas pueden comportarse de manera irracional. Si intentas darles sentido a sus acciones, perderás tiempo y no atenderás tus asuntos.
- Desarrollar un sistema de apoyo
Únete. O crea una red de amistades positivas y contactos profesionales que te motiven. Desarrolla tu inteligencia emocional y reconoce cuando necesites ayuda. Una persona objetiva podrá proporcionarte una perspectiva distinta o un nuevo enfoque.
- Encarnar una actitud positiva
El bienestar emocional y la felicidad son demasiado importantes. Para dejar que la opinión de otro te baje el ánimo o acepte tu percepción. Mantén una actitud positiva y limita el tiempo que pasas con personas nocivas.
Recuerda que no debes preocuparte por lo que no puedes controlar, pero sí por tu bienestar y por elegir quiénes te rodean.
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