Como cada primero de octubre se celebra el Día Internacional del Café, esa bebida tan querida en todo el mundo y que a muchos de nosotros nos termina de despertar cada mañana.
Es por ello que te presentamos algunos beneficios que te podría traer esta popular bebida.
- Disminuye las probabilidades de padecer diabetes
La gente que consume café tiene hasta 50% Menos probabilidades de padecer diabetes.
- Ayuda a quemar grasa
La cafeína es una de las pocas sustancias naturales que ayuda a quemar grasa, sin embargo recuerda que todo es con medida o el efecto podría ser el contrario.
- Es antioxidante
Esta bebida contiene, además de cafeína, flavonoides, que actúan como defensa ante posibles enfermedades y ataques de microorganismos, sin mencionar que retrasan el envejecimiento de las células.
- Alivia la migraña
Seguramente has notado que muchos medicamentos para tratar los dolores de cabeza contienen cafeína. Este es un ingrediente capaz de aliviar el dolor y potenciar el efecto de ciertos analgésicos.
- Antidepresivo
Una vez más se ve involucrada nuestra amiga la cafeína, la cual ayuda a liberar dopamina y serotonina, neurotransmisores encargados de regular el estado de ánimo.
