Haz ejercicio y cumple tus propósitos con Soulcore
Sin pretextos, cierra el año con un cuerpo sano a través de Soulcore, donde las rutinas de ejercicio no te exigen cargar peso, brincar o correr ¿Qué pensarías si te…
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6 plantas duras de matar
Las plantas tienen diferentes efectos en nuestra vida, uno de ellos es el hacernos sentir bien, cambiar la vibra de nuestros espacios y muchas veces el cambiar nuestro estado de…
3 influencers mexicanas que son una inspiración
¿Qué es un influencer? Este título no va dedicado a las personas que son famosas sino a todas aquellas que han logrado influencia sobre sus seguidores y a la vez,…
¿Cómo activar las 4 hormonas de la felicidad?
Existen hormonas o neurotransmisores que cumplen funciones específicas en nuestro estado de ánimo y en la manera en la que manifestamos nuestro bienestar, a través de nuestro cuerpo. Como personas…
¿Cómo ser más disciplinado?
Muchas veces quisiéramos ser más disciplinados en nuestra vida académica, laboral y personal, pero algunas veces no es posible porque nos falta tiempo, no nos organizamos o porque en el…
Tipos de autocuidado que debes aplicar en tu vida diaria
¡Bienvenida! Leer esta nota es un gran paso para cambiar un poquito tu rutina y comenzar a preocuparte más por ti y tu bienestar. Te enseñaremos cuatro principales tipos de…
¿Qué puedo hacer para ser más asertiva?
El ser asertiva es una capacidad muy importante en nuestras vidas, ya que nos ayuda a expresar opiniones, sentimientos, actitudes y derechos hacia los demás. A lo mejor es una…
¿Cómo sobrevivir a las relaciones a distancia?
Siempre dicen que las relaciones a distancia no son lo ideal y en parte tienen razón, estamos acostumbrados de tener el contacto físico de la persona que amamos,;pero las circunstancias…
Beneficios de la actividad física
Muchas veces pensamos que hacer ejercicio es todo el concepto de actividad física y si, es parte de, pero no lo es todo. Según la Organización Mundial de la Salud,…
Tendencias básicas de invierno 2021
Sabemos que la moda y los negocios te atraen tanto como a nosotras, ¿o no? Por eso traemos para ti las mejores tendencias 2021 para esta nueva época del año.…