Muchas veces para comprender los motivos por los que las personas tienen problemas para ser felices hay que comprender el concepto de ‘amor propio’. Siempre qué hay problemas que están relacionados con este es necesario acudir a un experto (psicólogo) que te pueda proporcionar algunos consejos para que los puedas aplicar en tu día a día y puedas mejorar en esta área de tu vida.
El amor propio es considerado un conjunto de emociones que están asociadas a la autoevaluación que hacemos de nosotros mismos; esto quiere decir que cuando hablamos de este término nos estamos refiriendo a la autoestima (más utilizado en la psicología).
Cuando una persona se valora de forma negativa le falta amor propio o bien, tiene baja autoestima, sin embargo, las personas que tienen una visión inflada de sí mismos tienen alta autoestima, ninguno de los extremos es bueno.
Para tener una vida equilibrada es necesario potencies tu amor propio a favor de tu bienestar.
5 tips para desarrollar el amor propio
- Descubre lo que te motiva y también lo que te hace sentir mal, saber cuáles de aquellas cosas que nos reprochamos y que realmente son importantes para nosotros. Aspirar a metas propias y no las de otros.
- Reflexionar sobre lo que has conseguido, reconocer tus logros y apreciar lo que has conseguido por méritos propios.
- Cambia tus inseguridades en metas, siempre intenta mejorar.
- Haz tu plan de vida, estructura tu tiempo de acuerdo a metas de mediano y largo plazo (eventos que te demuestren a ti mismo que eres capaz de lograr lo que te propongas).
- Rodéate de gente que te aprecie y que siempre sean buena influencia para ti. Busca personas que construyan tu autoestima, que no te hagan retroceder ni que dañen tu dignidad.
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