Todas hemos tenido una amiga que siempre vive quejándose de los problemas con su familia o pareja, incluso hemos llegado a ser esa amiga, ante esta situación, se ha vuelto común utilizar el término “amiga date cuenta”.
Esta frase se ha viralizado en las redes y se ha tomado con burla, pero en realidad conlleva algo más profundo pues muchas de las personas que no “se dan cuenta”,;es porque viven con dependencia emocional,;la cual según especialistas en psicología es un trastorno de la personalidad,;donde la persona se minimiza a tal punto de no darle importancia;a sus sentimientos o justificar acciones dañinas para ella.
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Es común que estas personas no piensen en sus necesidades, que se anulen a sí mismos a favor de su pareja, familia o amistades y tienden a ser muy sensibles a la aprobación de sus actos por parte de estas personas.
Las consecuencias psicológicas de la dependencia emocional son diversas y pueden afectar en función del grado de dependencia que la persona posea, en muchos casos, estas buscan a personas con carácter dominante, posesivo y autoritario, no son capaces de abandonar una relación, aunque estén siendo menospreciadas, utilizadas o maltratadas.
Conoce algunos de los patrones de conducta más comunes que presenta alguien con dependencia emocional:
- No soportan estar solas.
- La distancia física o emocional con su pareja les presenta síntomas de estrés y ansiedad.
- Se muestran sumisas ante su pareja.
- No son capaces de expresar sus opiniones.
- Suelen sentirse inferiores a los demás y sienten que no son suficientemente buenos para su pareja.
- Se obsesionan con la idea de ser engañados.
Quienes presentan dependencia emocional son en gran parte personas con baja autoestima, muchas inseguridades y poca confianza en sí mismos.
Así que, si tu amiga te pide ayuda, o pide que la escuches, omite el “amiga date cuenta” y opta por apoyarla con un “amiga no estás sola”, yo estoy para escucharte, entenderte y amarte.
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