Un diario es un espacio con páginas en blanco que te dan la posibilidad de plasmar tus ideas, pensamientos y emociones. Seguramente ya lo conoces o has tenido uno, pero, ¿conoces los beneficios que puede traer a tu vida? Sigue leyendo para enterarte.
- Te permite conocerte. Al plasmar tus pensamientos en un plano físico te darás cuenta de todo aquello que cruza por tu mente. Podrás definir si tienes más pensamientos positivos o negativos y te darás una idea de en qué tienes que trabajar para sanar tu ser.
A partir de esto, serás más consciente de lo que dices y los pensamientos que alimentas.
- Sanarás tus heridas. Parte de reconocer tus pensamientos frecuentes, es darte cuenta de las heridas que tienes sin cerrar. Si buscas llegar a tu yo más alto, este es un paso esencial en el camino. Utiliza preguntas que te ayuden a encontrar estas heridas, tales como: ¿qué haría hoy si yo fuera valiente?, ¿qué es algo que veo en mi que los demás no ven? ¿qué tan seguido me miento a mí misma y por qué?
- Vivirás en el aquí y el ahora. Las preocupaciones y miedos se basan en situaciones de las cuales no tienes el control, pero te dominan y te alejan del presente.
Escribiendo tus preocupaciones podrás ver aquello que puedes controlar y te permitirá soltar lo que no, logrando que disfrutes del momento y te sientas más ligera. Recuerda que está bien no tener el control sobre el futuro.
Te invitamos a descubrir tu mundo con un diario. Anímate, no sólo es cosa de adolescentes.
►TE PUEDE INTERESAR► 6 pecados capitales en una entrevista laboral
Te invitamos a seguirnos en nuestras redes sociales: Facebook, Twitter e Instagram.
