¿Has sentido estrés en las noches por las tareas que dejaste pendientes, planificas el siguiente día, pero al final sigues postergando las actividades y ahora ya tienes el doble de pendientes?
Esto es algo completamente normal ya que al menos el 95% de las personas son proclives a la procrastinación y, de éstas, 20% serían procrastinadores frecuentes.
Se le llama “procrastinación” a la acción de aplazar, postergar o dejar para más tarde todos aquellos pendientes o tareas que puedes hacer en el momento; así que si tú eres de ese tipo de personas no te preocupes, pues por fortuna hoy en Mujer Ejecutiva te traemos 3 tips sencillos para cumplir con todas tus tareas a tiempo.
Olvídate de la procrastinación con estos tips
- Identifica un patrón y crea estrategias
Identificar lo que te hace procrastinar es el primer paso para romper con ese hábito, posteriormente es recomendable crear una metodología para no caer en la tentación de dejarlo para después, puede ser a través de la meditación o la auto premiación.
- Organización en pequeños pasos
Si temes a una tarea por el motivo que sea, plantéate trabajar solo 5 minutos y dejarlo. Organiza tu tiempo y ponte pequeñas metas, de esta manera te mantendrás motivada, al final lo importante es avanzar.
Recuerda que las barreras solo existen en la mente, así que proponte una meta y no descanses hasta conseguirlo. ¡Tú puedes!
- Gestiona tu tiempo
Muchas veces no sabemos cómo hacer la gestión del tiempo y de las tareas y terminamos siendo improductivos. Por eso, utilizar técnicas de gestión puede ser importante.
Lo recomendable es tener una agenda para tu día a día, esto te va a permitir ser más productiva y organizada; al igual que implementar métodos como lo es el pomodoro, que te ayudará a cumplir todos tus pendientes en ciertos intervalos de tiempo, sin la necesidad de excederte del mismo.
Como todo en la vida nada sucede por arte de magia, es cuestión de poner todo tu empeño en ello para lograr todo lo que te propones. Así que no lo pienses más, empieza a poner en práctica estos 3 tips y prepárate para el éxito.
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