El poder de la música en nuestras vidas

La música provoca diferentes estímulos en nuestro cerebro, mismos que influyen en nuestra vida y estado de ánimo cada vez que escuchamos alguna sinfonía.

Según expertos confirman que la música puede aportar grandes beneficios a nuestra salud física y mental.

Beneficios de la música

Reducir los niveles de dolor: Escuchar música puede ser una terapia, permitiendo que se liberen las endorfinas y éstas, actúan como analgésicos naturales en enfermedades crónicas como lo pueden ser la artrosis.
Disminuye la ansiedad: Cosas tan simples como escuchar tu canción favorita disminuirá tu ansiedad, ya que la música reduce los niveles de cortisol que es la hormona del estrés.
Hace más fuerte tu sistema inmunológico: Esta aumenta la producción de plaquetas y linfocitos ante algunas enfermedades, produciendo;y conduciendo una disminución a la respuesta inmune negativa.
Es medicina en desórdenes neurológicos: Para enfermedades como el Alzheimer, Párkinson o el Autismo, la música es un gimnasio para el cerebro,;por lo tanto, se aumenta la comunicación neuronal, la elasticidad y plasticidad del cerebro.
Activa y hace que crezca tu memoria: Cuando escuchamos música se activan las zonas del cerebro que se encargan del procesamiento de la información,;es por eso que escucharla o aprender un instrumento potencializa nuestro aprendizaje y retención de la información.
Nos hace más felices, por lo tanto, nuestro cerebro envejece más lento: Para las personas que padecen depresión, esta es una gran medicina ya que reduce los efectos del deterioro que está asociados con el envejecimiento mental.
¿Sufres dolores de cabeza? Esta es tu solución ya que produce un efecto relajante y desestresante que puede ayudar a combatir migrañas o cefaleas.
Reduce la presión arterial: Según estudios, han comprobado que escuchar diario 30 minutos de música clásica, celta o rama como un hábito, podría lograr que la presión arterial disminuya significativamente.